কন্টেন্টে যান
ব্যক্তিগত আধ্যাত্মিক কেয়ারRare You
যত্নের একটি ক্ষেত্র

মানসিক শান্তি

শান্তি, স্পষ্টতা আর একটু স্থির দিন

পরম্পরার উদাহরণ

একটি শান্ত মন এবং স্থির দিনগুলি — উদ্বেগ কমানো, একটু স্থিরতা খোঁজা, আর দিন যাই আনুক, তার মধ্যে একটি নীরব সাহস বহন করা।

এগুলো সাধারণ উদাহরণমাত্র, আপনার ব্যক্তিগত পরিকল্পনা নয়। আপনার রিডিং আপনার কুণ্ডলী এবং আপনি যে সময়, বাজেট ও পছন্দ শেয়ার করেন সেগুলো থেকে অনুশীলনগুলো বেছে নেয়।

  • মন্ত্র

    Om Namah Shivaya — স্থিরতা ও স্পষ্টতার জন্য একটি সরল, স্থিতিশীল মন্ত্র।

  • সকাল

    একটি প্রদীপ জ্বালিয়ে দুই মিনিট নীরবে বসুন. কয়েকবার আলতো করে ৐ং নমঃ শিবোয়া জপ করুন.

  • সারাদিন ধরে

    পরবর্তী কাজের আগে তিনটি ধীর শ্বাসের জন্য থামুন.

  • সন্ধ্যা

    বিশ্রামের আগে একটি ছোট প্রার্থনা ও কৃতজ্ঞতার একটি বাক্য.

  • সপ্তাহে একবার

    সরাসরি দর্শন করুন অথবা কোনো শিব মন্দিরে যান. একটি দীপদান করুন (আপনার নামে একটি প্রদীপ).

  • মাসে একবার

    একটি ছোট আধ্যাত্মিক প্রতিফলন পড়ুন. একটি উদ্বেগ লক্ষ্য করুন যা নীরবে প্রশমিত হয়েছে.

এখানে একটি রীডিংয়ে যা থাকে

  1. 01

    আপনি এটিকে ওজন দেন

    আপনার রেটিং এবং প্রসঙ্গ রীডিং-এর জন্য সর্বোচ্চ তিনটি অগ্রাধিকার নির্বাচন করে। আপনি যে ক্ষেত্রে শূন্য দেন, সেটি নির্বাচিত হয় না।

  2. 02

    কুণ্ডলীর উত্তরগুলি

    রীডিং বলে দেয় কী কাজ করছে, কোন সময়সীমায় চলছে এবং কী অস্পষ্ট। কোনো তথ্য অনুপস্থিত থাকলে সেই লাইনটি বাদ দেওয়া হয়, কিছু বানিয়ে জুড়ে দেওয়া হয় না।

  3. 03

    প্ল্যান জিজ্ঞাসা করে

    আপনি যে সময় ও উপায় আছে বলেছেন, সেই অনুযায়ী রেমেডিগুলো ছেঁকে দেওয়া হয়। ৩০তম, ৬০তম ও ৯০তম দিনে একই প্রশ্নগুলো আবার করা হয় এবং উত্তরগুলো তুলনা করা হয়।

এই বিষয়ে কুণ্ডলী কী দেখে

পরম্পরায়, মন নিয়ে আলোচনার সময় দশার প্রেক্ষাপট ও কুণ্ডলীর বাকি অংশের সঙ্গে চন্দ্র ও তার কুণ্ডলী সম্পর্ক বিবেচনা করা হয়। নক্ষত্র বা চন্দ্র বল লেবেল কোনো মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নয়। Rare You প্রদানকারীর প্রাপ্ত প্রমাণকে আপনার শান্তির নিজের জানানো অভিজ্ঞতা থেকে আলাদা রাখে।

৯০ দিনের একটি পরিকল্পনা কী করে

নব্বই দিনের পরিকল্পনা উপলব্ধ প্রতিফলনমূলক অনুশীলন এবং আপনার শুরুর উদ্বেগ রেটিং দৃশ্যমান রাখে। ৩০, ৬০ ও ৯০ দিনে আপনি আবার আপনার অভিজ্ঞতা বর্ণনা করেন। রেকর্ডে আপনি কী জানিয়েছেন এবং কী রেখেছেন তা দেখানো যেতে পারে, কোনো পরিবর্তনকে কোনো গ্রহের সঙ্গে আরোপ না করে বা মিস হওয়া অনুশীলনকে ব্যর্থতা না ভেবে।

এটি কী করতে পারে না

একটি রিডিং উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা অন্য কোনও মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা নির্ণয় বা চিকিৎসা করতে পারে না। মানসিক চাপ দীর্ঘস্থায়ী হলে বা দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেললে একজন চিকিৎসক বা যোগ্যতাসম্পন্ন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন। আপনার পছন্দ হলেই কেবল ঐচ্ছিক আত্মসমীক্ষা বেছে নিন; একটি শান্ত দৈনন্দিন জীবনের জন্য অনুকূল কুণ্ডলীর লেবেলের উপর নির্ভর করতে হয় না।

রিডিং-এর শব্দগুলো বুঝুন

  • নক্ষত্র বা জন্ম নক্ষত্র কী?

    নক্ষত্র হল নাক্ষত্রিক রাশিচক্রের ২৭টি সমান বিভাজনের একটি; জন্ম নক্ষত্র হল জন্ম মুহূর্তে চাঁদ যে বিভাজনে অবস্থান করে সেটি।

  • সাড়ে সাতি কী?

    সাদি সাতি হল শনির জন্মচন্দ্র রাশির ঠিক আগের, মধ্যের ও পরের রাশিগুলির মধ্য দিয়ে প্রায় সাড়ে সাত বছরের যাত্রা।

  • বৈদিক জ্যোতিষে দশা কী?

    একটি দশা হল বৈদিক জ্যোতিষে ঐতিহ্যগতভাবে সময়ের সাথে জন্ম চার্টের ব্যাখ্যা সংগঠিত করতে ব্যবহৃত একটি গ্রহের সময়কাল।

এই জায়গা

নিজেই ওজন নির্ধারণ করুন।

মূল্যায়ন শুরু করুন