কেয়ার প্ল্যান হলো একটি রিডিং, অনুশীলন নির্দেশনা পাওয়া যায় এমন নব্বই দিন, এবং আপনি যেদিন শুরু করেছিলেন তার বিপরীতে তিনটি সৎ পুনর্মাপ।
রেকর্ডে যা রাখা হয়।
আপনার শুরুর রেটিং, প্রতিটি নির্বাচিত অগ্রাধিকারের পেছনে থাকা কুণ্ডলীর প্রমাণ, প্রতিটি নির্ধারিত অনুশীলন, প্রতিটি পালিত বা মিস হওয়া দিন এবং চেকপয়েন্টের প্রতিটি উত্তর একসঙ্গে থাকে। অগ্রগতির দৃশ্যটি সর্বশেষ চেকপয়েন্টকে আপনি যেখান থেকে শুরু করেছিলেন তার সঙ্গে তুলনা করে, তবে সেই তুলনাকে কোনো ফলাফলের প্রতিশ্রুতিতে পরিণত করে না।
- দিন ০
পঠন
আপনার উত্তর ও চার্ট মিলিয়ে একটি ওজনযুক্ত প্রোফাইল এবং প্রতিটি উদ্বেগের জন্য একটি সমাধান তৈরি হয়। উপলব্ধ অনুশীলনের নির্দেশনা তার কারণ ও উৎসসহ দেখানো হয়।
- দিন ১–৩০
উপলব্ধ প্র্যাকটিসগুলি অনুসরণ করুন
যখন সাধনার নির্দেশনা পাওয়া যায়, তখন প্রতিটি নির্ধারিত আইটেমের আলাদা রেকর্ড থাকে। দেরি করে সম্পন্ন করলেও আসল তারিখটাই থাকে।
- ৩০ দিন
প্রথম পুনর্মাপ
আবার একই প্রশ্নগুলি। উত্তরগুলি ০ দিনের উত্তরের সঙ্গে তুলনা করা হয় এবং প্ল্যানটি যা সত্যিই টিকে ছিল তার ভিত্তিতে সামঞ্জস্য করা হয়।
- দিন ৩১–৬০
দ্বিতীয় পর্ব
আপনার চেকপয়েন্ট আপনার উত্তর ও রাখা দিনগুলো পর্যালোচনা করে। এটি উপলব্ধ অনুশীলনের তালিকা ছোট করতে পারে, যাতে বহন করতে কম সময় লাগে।
- ৬০ দিন
দ্বিতীয় পুনর্মাপ
আপনার আগের উত্তরগুলির সঙ্গে বর্তমান অগ্রাধিকারগুলি তুলনা করুন এবং যেসব দিন আপনি রেখেছেন সেগুলি পর্যালোচনা করুন।
- দিন ৬১–৯০
শেষ অংশটুকু
আপনার সর্বশেষ চেকপয়েন্ট থেকে যেকোনো উপলব্ধ অনুশীলন সেট চালিয়ে যান। আপনার পূর্ববর্তী রেকর্ডগুলি উপলব্ধ থাকবে।
- ৯০ দিন
বন্ধ করুন ও তুলনা করুন
দিন ০ এর বিপরীতে একটি চূড়ান্ত পরিমাপ, আপনার অ্যাকাউন্টে তার আগের সবকিছুসহ সংরক্ষিত।
আপনার রেকর্ড, প্রমাণ নয়।
প্ল্যান কোনো ফলাফল দাবি করে না এবং কোনো স্কোর দেয় না। এটি বলে কী স্থির করা হয়েছিল, কী করা হয়েছে, কী বাদ পড়েছে এবং কোন দিনে, এবং এ সবই যাতে আপনি পুনরায় পড়তে পারেন সেভাবে রাখে।
সবচেয়ে বেশি জিজ্ঞাসিত
না। এটি ৯০ দিনে শেষ হয় এবং কিছুই নবীকরণ হয় না। আপনি যা করেছেন তা আপনার অ্যাকাউন্টে পড়ার জন্য থেকে যায়।
যখন সাধনার সুযোগ থাকে, তখন মিস করা দিনগুলো রেকর্ডে থেকে যায়। চেকপয়েন্টে আপনার উত্তর ও রাখা দিনের ভিত্তিতে সাধনার সেট ছোটো হতে পারে। পরিকল্পনার সময়সীমা বাড়ানো হয় না।
যখন সাধনার সুযোগ থাকে, তখন প্রতিটি চেকপয়েন্টে আপনার উত্তর ও রাখা দিনের ভিত্তিতে বর্তমান সেটটিকে সংকুচিত করা হয়। এতে নতুন কোনো রীডিং তৈরি হয় না।
না। এটি সংরক্ষিত রীডিংয়ের অংশ এবং আবার বিল করা হয় না।
